VINYASA

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Permite mejorar la flexibilidad, minimizar el dolor físico, reduce el estrés, mejora la circulación, ayuda a la perdida de peso, entre otras.

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YIN

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El Yin ayuda a relajar y extender más el músculo. obteniendo la misma postura entre 3 y 5 minutos. Aumentando la flexibilidad, entre otros beneficios.

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MANDALA

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Una práctica progresiva, dinámica y fluida. Tiene un enfoque particular en cada clase, pueden ser torciones, flexibilidad, intención emocional, fuerza o desintoxicación.